Pozytywna siła stresu
Główne korzyści ze szkolenia:
- Zrozumienie jak działa organizm w stresie i wyrobienie skutecznych sposobów radzenia sobie z jego objawami
- Poszerzenie wiedzy na temat zwiększania odporności psychicznej a dzięki temu skuteczności w działaniu
- Motywacja do zadbania o dobre samopoczucie
Główne punkty programu
- Wiedza, co dzieje się w naszym organizmie podczas stresu
- Diagnoza indywidualnego poziomu stresu
- Uświadomienie sobie swoich nawykowych reakcji na stres
- Metody pozwalające szybko zmniejszyć poziom stresu
- Praca nad zwiększaniem swojej odporności na stres w perspektywie długoterminowej
- Praktyczne ćwiczenia poprawiające odporność psychiczną
Trener prowadzący szkolenie
Magdalena Cieślak
Trenerka / Konsultantka
Trenerka, konsultantka, facylitatorka. Twórczyni autorskich programów i cykli szkoleniowych.
Prowadzi szkolenia i facylitacje z zakresu konstruktywnej komunikacji i współpracy, zarządzania, kreatywności i zwiększania skuteczności radzenia sobie ze stresem. Mediuje konflikty i wspiera w osiąganiu porozumienia. Pracowała dla największych marek i firm, liderów rynku. Doświadczenie w zarządzaniu zdobywała w wiodącej polskiej firmie szkoleniowej House of Skills.
Zapytaj o ofertę
- Bartłomiej Sapała
- +48 666 304 757
- bsapala@biznestor.pl
